やはりーごはんは要なのです。地味でいいんです。なるべく食品目は多めで、安全なビタミンがとれるとよしです。大根の千切りはセリアの100均のおろし金がお気に入り。最近は鶏肉は胸肉のがさっぱりしてすき、でも今日は失敗してすこしぱさつかせてしまった。…
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